Fit in den Tag

Für alle, die Abends lieber auf dem Sofa lümmeln...
Wir treffen uns morgens um 08:30 Uhr und bringen unseren Kreislauf und unsere Muskeln in Schwung. Alle Altersklassen willkommen!

Kursleitung Barbara Gaag Tel: 08461 606 3139
Trainingszeiten siehe Hallenbelegung

Kraft Aktiv - Bodystyling   
Für Sie und Ihn
Effektives Ganzkörpertraining mit und ohne Hanteln.
Nach einem kurzem Warm-up mit kleiner Choreographie aus dem Aerobic Bereich trainieren wir unseren gesamten Körper durch Kraftübungen. Arme, Brust, Schulter, Bauch, Beine, Po… werden während der Übungsstunde mit und ohne Hanteln trainiert.  Schwitzen erlaubt !

Kursleiterin:         Sylke Hofmann, Tel.: 08461 - 700 580
Trainingszeiten siehe Hallenbelegung

Bodyfit
Kraft und Ausdauer, sowie die Beweglichkeit der gesamten Körpermuskulatur soll bei "Body Fit" vermittelt werden. Wir sind eine super Gruppe von Jung bis etwas Älter. Solltest du auch Spaß an der Bewegung haben, dann komm doch einfach mal zu unseren Trainingszeiten vorbei.

Kursleiterin:       Gisela Lindner, Abteilungsleiterin Gymnastik, Tel.: 08461 - 1896
                           Gitti Merkl, Tel.: 08461 - 8739
Trainingszeiten siehe Hallenbelegung

Seniorenturnen / Fit ab 50+

Mit zunehmenden Alter lässt die Beweglichkeit ein klein wenig nach. Das sollte man aber nicht als Ausrede verwenden, denn mit etwas Sport kann man dagegen halten. Bei diesem Kurs für die etwas reifere Generation werden Übungen angeboten die jeder mitmachen kann. Also, runter vom Sofa und einfach mal vorbeischauen.

Kursleiterin:         Gisela Lindner, Tel.:  08461 - 1896
Trainingszeiten siehe Hallenbelegung